« お茶の時間：かっわいい。 | Main | 大人の遠足：Aptosの巻 »
ひぇ〜、なんだかブログが全然更新できません。
でも、走る方はなんとかやっています。（が、今朝はふくらはぎが異常に痛くなって途中でやめて帰ってきました。う〜ん、心配）
前回、長距離を走った時にガス欠になったので、早速以下を購入。
ランナーの皆様にはお馴染みのエナジージェルです。
普通に食べるとあまり美味しくないのですが（もちろん人工的な味で、私には強すぎる）、やっぱりトレーニング中には必要です。これ、食べると元気になるもの（笑）。
こんなパッケージで、色んなフレーバー入りを買いました。
４５分ごとに補給するようにとのこと。
先週末はこれで１８マイル（３時間）乗り切りました！
やっぱり栄養補給は必要だということを実感。
レースまでのあと２週間はぼちぼち走りたいと思います。
怪我だけしないように。トレーニング中の皆さんも頑張りましょう！
TrackBack URL for this entry:
http://www.typepad.com/services/trackback/6a00e54fb895ba883401538fe6302a970b
Listed below are links to weblogs that reference 走りましょう！：栄養補給:
You can follow this conversation by subscribing to the comment feed for this post.
This is only a preview. Your comment has not yet been posted.
As a final step before posting your comment, enter the letters and numbers you see in the image below. This prevents automated programs from posting comments.
Having trouble reading this image? View an alternate.
僕もたまに使ってます。でもジェルって高いんだよね。砂糖、食塩, 塩化カリウム(Potassium Saltと言う名前で売ってます）と香料を混ぜてるだけです。敏子さんが作ったらもっとおいしいのが出来ると思うんだけど。
Posted by: Yasushi Saito | July 16, 2011 at 10:58 AM
さいとーさん、コメントありがとうございます！
そうですよね、これちょっと高いですよね。箱で買っても１つ1㌦ですね。でも、これ作るとなるとちょっと大変かも。あのテキスチャーはどうやるんだろう。あと、パッケージもちょっと難しいかも。でも、美味しいものは作れるかと思います（笑）。
さいとーさんもトレーニング頑張って下さいね！
Posted by: binko | July 16, 2011 at 11:08 PM